Choisir le bon tampon

Tout d’abord, passons en revue quelques notions de base sur les tampons. Un tampon est composé d’un applicateur (fait d’un cylindre, d’un piston et d’une prise pour les doigts), d’un tampon et d’une ficelle.

Mettons ces termes en pratique en utilisant le tampon compact Click® U by Kotex® comme exemple. Tirez sur le piston jusqu’à ce qu’il s’enclenche pour créer l’applicateur pleine grandeur. Une fois que vous entendez le clic, le tampon est prêt à être inséré. La différence avec un tampon pleine grandeur, c’est que tous les morceaux de l’applicateur – corps, piston et prise pour les doigts – sont entièrement déployés, avec le tampon prêt à être inséré. Avec les deux types de produits, la ficelle s’étend à l’extérieur du vagin pour retirer le tampon. Les tampons compacts Click® captent et absorbent le liquide de la même façon qu’un tampon pleine grandeur, mais ils sont dotés d’un applicateur plus étroit pour plus de confort et sont de taille compacte pour que vous puissiez les transporter partout où vous allez.

Comment savoir quel tampon vous convient? Bien sûr, cela varie d’une femme à l’autre, mais les variations pendant un cycle sont aussi extrêmement courantes. Je recommande toujours aux patientes de tenir un journal de leurs règles ou d’utiliser un outil de suivi des règles pour noter leurs journées de flux léger, modéré et abondant. Vos règles sont-elles abondantes au début et particulièrement légères après le troisième jour? Ont-elles un flux léger un jour ou deux, qui devient abondant le troisième jour? Il est utile de faire le suivi de votre flux pour répondre à certaines de ces questions.

Essayez de tester ce que ces termes (léger, modéré et abondant) signifient pour vous avec un tampon à absorption régulière :

Les tampons sont offerts dans une variété de degrés d’absorption pour une bonne raison : les femmes ont des flux différents! Lorsque vous choisissez le degré d’absorption qui vous convient, n’oubliez pas que le degré d’absorption est lié au tampon et non à l’applicateur. Cela signifie que les degrés d’absorption sont les mêmes, que vous utilisiez un applicateur compact ou pleine grandeur.

En général, vos options d’absorption des tampons sont : régulier, super et super plus. Un tampon régulier absorbe de 6 à 9 grammes de liquide, un tampon super de 9 à 12 grammes et un tampon super plus de 12 à 15 grammes. Ces degrés d’absorption et leur terme correspondant doivent être utilisés par tous les fabricants de tampons pour indiquer la quantité de liquide absorbée, déterminée à l’aide d’une épreuve de laboratoire standard.

Une fois que vous avez testé votre flux avec un tampon à absorption régulière, je vous suggère d’opter pour un tampon à absorption plus faible s’il y a encore beaucoup d’espace blanc sur un tampon en le retirant après l’avoir porté entre 4 et 8 heures. À l’autre extrémité du spectre, si vous remarquez un débordement sur une ficelle de tampon ou dans vos sous-vêtements, vous pourriez opter pour un degré d’absorption plus élevé pour atténuer les fuites. Dans tous les cas, n’oubliez pas de changer votre tampon toutes les huit heures, tout au plus. Laisser un tampon pendant plus de huit heures peut augmenter votre risque d’infection et d’irritation.

En général, je recommande de choisir le degré d’absorption minimal nécessaire pour contrôler votre flux menstruel afin d’assurer un ajustement confortable et de réduire tout risque d’infection. Il est également recommandé de ne pas utiliser de tampons pour aider à gérer les pertes vaginales lorsque vous n’avez pas vos règles ou après l’accouchement.

Consultez la page des produits U by Kotex® pour plus de détails. En utilisant le menu de navigation du haut, vous pouvez trier par type de produit, degré d’absorption et plus encore pour explorer l’option qui répond le mieux à vos besoins!

À propos de la Dre Jessica Shepherd: La Dre Jessica Shepherd est une obstétricienne/gynécologue, une experte en santé des femmes et la fondatrice de Her Viewpoint, un forum en ligne sur la santé des femmes qui aborde des sujets tabous dans un environnement confortable. Elle exerce actuellement au Baylor University Medical Center à Dallas, au Texas, aux États-Unis.