Eh bien, cela dépend de ta perspective!
L’on a établi un lien entre le café (caféiné) et la sensibilité des seins, les kystes du sein, l’irritabilité, les menstruations douloureuses, la difficulté à dormir et l’irritabilité/anxiété. Tu parles d’une liste. Donc si tu souffres d’un ou plusieurs de ces symptômes avant ou durant tes règles, le café n’est peut-être pas recommandable.
Cependant, le café peut être une façon de se gâter, la meilleure façon de commencer sa journée ou un incontournable lorsqu’on a envie de passer du temps avec une amie. Le café peut également t’aider à aller à la selle régulièrement. Ainsi, le café présente aussi certains avantages lorsque consommé pendant tes règles.
Il s’agit en fait d’une préférence personnelle qui dépend de comment tu te sens pendant tes règles : une tasse de café rendrait-elle ta journée meilleure ou plutôt amère?
Eh bien, cela dépend de ta perspective!
L’on a établi un lien entre le café (caféiné) et la sensibilité des seins, les kystes du sein, l’irritabilité, les menstruations douloureuses, la difficulté à dormir et l’irritabilité/anxiété. Tu parles d’une liste. Donc si tu souffres d’un ou plusieurs de ces symptômes avant ou durant tes règles, le café n’est peut-être pas recommandable.
Cependant, le café peut être une façon de se gâter, la meilleure façon de commencer sa journée ou un incontournable lorsqu’on a envie de passer du temps avec une amie. Le café peut également t’aider à aller à la selle régulièrement. Ainsi, le café présente aussi certains avantages lorsque consommé pendant tes règles.
Il s’agit en fait d’une préférence personnelle qui dépend de comment tu te sens pendant tes règles : une tasse de café rendrait-elle ta journée meilleure ou plutôt amère?
Je bois la même quantité que d’habitude, soit 3 tasses de café par jour. Le seul moment où ça me dérange, c’est juste avant mes règles quand mes seins semblent un peu plus douloureux pendant la période de mon SPM. Si tu ne remarques pas d’autres problèmes, je te dirais de poursuivre ta routine. Comme toujours, j’aime voir ce que Sandy, notre experte en santé, a à dire, car elle est allée à l’école pour ce genre de chose. Merci de ta question; nous vivons toutes au sein d’une génération de caféine de nos jours.
Autant que je sache, boire du café n’a pas d’effet négatif sur les règles. Certains médicaments prescrits pendant les règles contiennent même de la caféine pour combattre la fatigue et diminuer les ballonnements. N’étant pas moi-même médecin, je ne suis pas sûre de l’effet exact qu’a le café, mais j’aimerais bien savoir ce qu’en pense notre experte en matière de santé. Je n’aime pas beaucoup le café mais, des fois, le thé chaud me fait du bien quand j’ai mes règles, surtout parce que ça m’aide à me détendre. Du moment que tu en bois avec modération, je ne vois rien de mal au fait de prendre une tasse de café pendant que tu as tes règles, mais parles-en à notre experte, juste pour être sûre.
